Wohlfühlen in Fatschi – Kursangebot

Kursangebot:

16.00 Uhr Trilo Chi/Aroha mit Iris

Beginnt in fließend, ruhigen Bewegungen inspiriert vom

Tai Chi, übergehend in herz-kreislaufanregende Sequenz

die durch dreidimensionale Bewegung wunderbar unser

Fasziennetz anspricht und dann die entstandene und

fließende Energie in Aroha gipfeln lässt. Aroha ist ein Mix

aus Bewegungen des Haka (neuseeländischer Ritualtanz)

und Kampfsportelementen. An- und Entspannung sorgen für

einen idealen energetisch, geistigen Ausgleich im Körper.

18.00 Uhr Pilates mit Iris

Bewusste, zentrierende Übungen für eine starke Körpermitte.

Begleitet von einem harmonischen, die Bewegung unter-

stützendem Atemfluss.

20.00 Uhr Flow Yoga mit Iris

Eine kräftigende und zugleich balancierende Stunde !

Wir werden gemeinsam durch kleine Yogasequenzen fließen.

Aus der Verbindung Bewegung, Atmung und konzentrierte

Achtsamkeit schöpfen wir neue Energien für unseren Alltag!

Mit anschließender Medidation

und das alles für nur 14 Euro !!!! (beinhaltet alle Kursangebote, Vorträge, ein Smoothie und Tee ) Fußverwöhnbad, Massage und Haare kosten extra – aber faire Preise !!!)

leckerer Gesundheitsteller für nur 5 Euro !!!

Duschmöglichkeit ist vorhanden ! Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, evtl. Decke, Socken

Bei Regen fällt der Wohlfühltag aus !!!


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